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iPhone系统说明书不在“设置”中,需通过“书籍”App下载匹配当前iOS版本的EPUB手册(支持离线、搜索、笔记),或访问Apple官网在线查阅/保存PDF,其中“屏幕使用时间”权限说明仅书籍版第42页起有图解。

想在iPhone上随时查拍照技巧、定位设置或Face ID重置步骤,但找不到系统自带的电子手册入口——苹果确实没把说明书放在“设置”里,而是藏在独立App和官网两个地方,且必须匹配你当前的iOS版本才能显示正确内容。
这是最推荐的方式,手册以EPUB格式嵌入“书籍”App,支持全文搜索、高亮、添加笔记,且自动适配你当前的iOS版本(如iOS 17.6)。
1、点击主屏幕上的「书籍」App图标,确保已登录与iCloud同步的Apple ID。
2、点右下角放大镜图标→输入“iPhone 使用手册”,注意识别标题后括号里的系统版本,例如“(适用于 iOS 17)”或“(适用于 iOS 18)”。【若看到多个版本,请务必选与你手机“设置→通用→软件更新”中显示的版本完全一致的条目】
3、点击该条目右侧的云朵下载图标→等待下载完成(通常10–30秒),完成后在“我的图书”中即可打开,无需联网。
4、首次打开时会提示“允许访问照片/文件”,点“好”即可——这一步不影响隐私,仅用于支持手册内截图功能。
适合临时查某个功能(比如“如何关闭App跟踪透明度”),不用下载App,也无需登录,但无法离线使用,且PDF需手动保存。
方法一:在线快速查阅
访问 https://support.apple.com/zh-cn/guide/iphone →顶部点“选择机型”→选你的具体型号(如“iPhone 15 Pro Max”)→页面自动加载对应手册首页,左侧目录可点跳转,Ctrl+F(Mac为Cmd+F)支持关键词搜索。
方法二:保存为PDF供离线打印或存档
在网页任意位置右键→选“打印”→打印机选项里选“另存为PDF”→点“保存”,文件名建议加上机型与年份(如“iPhone_14_iOS17_2026.pdf”)。
【注意:网页版不显示“屏幕使用时间”中“App与网站活动”的详细权限说明,这部分内容只在“书籍”App版手册第42页起有完整图解】
如果你之前下过但找不到入口,别翻设置或文件App——它不在那里。手册本质是电子书,只存在于“书籍”App内部,但可通过App资源库快速唤出。
第一步:从主屏幕一直向左滑,直到进入App资源库
第二步:顶部搜索框输入“书籍”→点开App图标
第三步:在“我的图书”列表里找封面为蓝白苹果图标、标题含“iPhone 使用手册”的条目,点击即开。
这一步操作起来很简单,直接把文件拖进去就行。
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