iPhone 15如何开启屏幕距离提醒_iPhone 15用眼健康设置

iphone 15启用屏幕距离提醒需升级至ios 17及以上，在“屏幕使用时间”中开启；该功能通过前置摄像头检测30厘米内持续距离并弹出灰色提示，数据本地处理；可随时在原路径关闭。

如果您使用的是iPhone 15系列设备，希望启用屏幕距离提醒以辅助保护视力健康，则需确认系统已更新至iOS 17或更高版本，并在“屏幕使用时间”中开启该功能。以下是具体操作步骤：

一、确认系统版本并更新

屏幕距离功能依赖iOS 17及以上系统支持，旧版本系统无法显示该选项。需先检查并确保设备运行兼容系统。

1、打开【设置】应用。

2、点击【通用】。

3、选择【软件更新】，等待检查完成。

4、若存在可用更新，点击【下载并安装】，完成后重启设备。

二、开启屏幕距离功能

该功能通过前置TrueDepth摄像头实时估算用户与屏幕的距离，当检测到距离持续小于30厘米时触发提醒，所有数据仅保留在设备本地，不上传至Apple服务器。

1、打开【设置】应用。

2、向下滚动并点击【屏幕使用时间】。

3、在“停用时间”下方找到并点击【屏幕距离】。

4、在欢迎页面点击【继续】。

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5、阅读说明后，点击【打开屏幕距离】开关。

三、验证功能是否生效

开启后，系统会在检测到近距离使用时全屏弹出灰色提示框，此时必须将设备移远至约一臂距离（约30–40厘米），灰色【继续】按钮才会变为蓝色并可点击恢复操作。

1、保持iPhone解锁状态，将手机贴近面部至约25厘米内并静止3秒以上。

2、观察屏幕是否出现全屏灰色提示界面。

3、缓慢将设备移远，确认【继续】按钮由灰变蓝。

4、点击【继续】，返回正常使用状态。

四、关闭屏幕距离提醒（可选）

如需临时或永久停用该提醒，可直接在原路径中关闭开关，无需额外权限或验证。

1、进入【设置】→【屏幕使用时间】→【屏幕距离】。

2、将顶部的【屏幕距离】开关滑动至关闭状态（变为灰色）。

3、关闭后，前置摄像头将停止距离检测，不再弹出任何距离提醒。

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