脉脉如何导出人脉内推记录_脉脉管理内推进展操作指南

如果您在脉脉中完成内推操作后，需要追溯推荐行为或复核历史记录，但未找到导出路径，则可能是由于脉脉当前版本未开放批量导出功能，仅支持手动查看与分页浏览。以下是管理内推进展及获取记录的多种可行方法：

一、通过“我的内推”页面查看完整记录

该路径可实时查看所有已发起的内推申请状态，包括待处理、已通过、已拒绝、已失效等分类，是获取内推进展最直接的方式。

1、打开脉脉App，点击底部导航栏【我】进入个人主页。

2、在【我】页面中，向下滑动至【常用服务】区域，点击【我的内推】。

3、进入后默认显示全部内推记录，可点击顶部筛选栏选择【进行中】或【已完成】等状态标签。

4、每条记录包含被推岗位名称、目标公司、推荐时间、当前进度及操作按钮（如“撤回”“查看反馈”）。

二、从职位详情页反查单次内推凭证

每次成功内推后，系统会在对应职位页面生成唯一内推标识，可用于验证推荐动作是否生效，并截屏留存作为凭证。

1、在脉脉首页或【工作】板块中，搜索并进入目标职位详情页。

2、向下滚动至【推荐人】模块，确认您的头像与姓名是否已出现在“已为你内推”列表中。

3、点击该条目，进入专属内推追踪页，页面顶部显示内推编号：MM-XXXXXX及提交时间戳。

4、在此页面可长按屏幕截图，保存含编号、时间、岗位信息的完整凭证。

三、使用“消息中心”检索内推通知

所有内推进展变动均会以系统通知形式推送至消息中心，通过关键词筛选可快速定位关键节点记录。

1、点击底部【消息】图标，进入消息列表。

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2、点击右上角【搜索】按钮，在搜索框中输入关键词“内推”。

3、系统将列出全部含该词的通知，包括“您已成功为XXX内推”“HR已查看您的内推简历”“该内推已被关闭”等。

4、逐条点击通知，可查看对应岗位链接、时间及简要状态说明，支持复制链接至浏览器打开详情页。

四、登录脉脉网页端导出部分结构化数据

网页端虽不支持一键导出Excel，但可通过浏览器开发者工具临时提取表格化内容，适用于需整理多条记录的场景。

1、电脑端访问maimai.cn并扫码登录账号。

2、点击右上角头像，选择【我的内推】，进入网页版内推管理页。

3、在内推列表页按住Ctrl+Shift+I（Windows）或Cmd+Option+I（Mac）打开开发者工具。

4、切换至【Console】面板，粘贴执行以下代码：
copy(JSON.stringify(Array.from(document.querySelectorAll('div.job-item')).map(el => ({岗位: el.querySelector('h3')?.innerText, 公司: el.querySelector('.company')?.innerText, 状态: el.querySelector('.status')?.innerText, 时间: el.querySelector('.time')?.innerText})), null, 2))

5、执行后，控制台将输出JSON格式文本，可粘贴至文本编辑器保存为.json文件，后续导入Excel解析。

五、联系脉脉客服获取人工记录摘要

当上述方式无法覆盖特定时间段或存在数据缺失时，可申请官方协助提供指定周期内的内推行为摘要。

1、在App内【我】→【帮助与客服】→【在线客服】，输入关键词“申请内推记录摘要”触发快捷回复。

2、根据自动提示，发送格式化请求：“请提供2026年1月1日至2026年2月24日期间，本人账号（手机号尾号XXXX）发起的所有内推记录摘要，含岗位、公司、时间、当前状态四项字段。”

3、客服将在1–3个工作日内通过站内信发送PDF格式摘要，文件加盖脉脉平台电子业务章，具备基础存证效力。

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