Photoshop怎么瘦脸瘦身？教你3招用液化工具修出完美曲线

photoshop中可通过三种非破坏性液化方法实现自然人像塑形：一、基础液化变形法用向前变形工具微调轮廓；二、冻结蒙版辅助法锁定五官防畸变；三、人脸识别智能液化法通过控点精准调节脸部结构。

如果您在Photoshop中处理人像照片，发现脸部或身体轮廓不够理想，需要局部塑形，则可通过非破坏性变形操作实现自然瘦身效果。以下是三种基于液化工具的实操方法：

一、基础液化变形法

该方法利用“向前变形工具”对像素进行定向位移，适用于整体轮廓微调，操作直接、响应迅速，且支持实时压力与画笔参数调节。

1、打开目标图像，在图层面板中按Ctrl+J复制背景图层，确保原始图像不受影响。

2、按快捷键Shift+Ctrl+X（Mac为Shift+Command+X）调出液化界面。

3、在左侧工具栏确认选中向前变形工具，于右侧属性栏将压力设为6–8，避免过度变形。

4、调整画笔大小至略大于需瘦区域（如脸颊宽度），轻缓向内拖拽两侧颧骨下方及下颌线，保持左右动作幅度一致。

5、对肩颈或腰腹等身体部位，沿自然轮廓线向内轻推，注意维持关节转折处的过渡流畅性。

二、冻结蒙版辅助法

该方法通过锁定关键五官区域，防止液化过程中眼睛、鼻梁、嘴唇等结构发生偏移或扭曲，提升调整精度与面部真实性。

1、在液化界面中，选择左侧工具栏的冻结蒙版工具（图标为雪花状）。

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2、以覆盖方式涂抹双眼、鼻梁、嘴唇及耳廓边缘，被红色半透明区域覆盖的部分将完全不受后续变形影响。

3、切换回向前变形工具，集中作用于脸颊、下颌角、太阳穴等未冻结区域，向内收缩塑形。

4、若需局部释放冻结，可改用解冻蒙版工具（图标为融化状）擦除对应红区。

三、人脸识别智能液化法

适用于Photoshop CC 2019及以上版本，系统自动识别面部结构并提供独立控点，无需手动圈选，大幅降低操作门槛与失真风险。

1、进入液化界面后，在右侧面板顶部勾选人脸识别液化开关。

2、面板自动展开脸部形状分组，拖动【脸部宽度】滑块向左减小数值，同步收紧两颊与下颌。

3、展开【下颌】子项，单独调节下颌角锐度与下颌长度，强化V型轮廓。

4、如需协调整体比例，可联动调整【眼睛间距】与【鼻子宽度】，避免因瘦脸导致五官挤压感。

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