抖音怎么开启青少年模式 抖音青少年模式设置及关闭方法【详细教程】

需主动开启青少年模式以限制未成年用户使用抖音的直播、充值等功能并推送适龄内容，开启路径分主APP、极速版及系统级联动三种方式，关闭须验证密码或申诉重置，14岁以下账号强制启用且不可关闭。

如果您希望为未成年用户启用内容与使用时长受控的抖音环境，则需主动开启青少年模式。该模式会限制直播、充值、打赏等功能，并推送适龄内容。以下是开启及配套关闭操作的详细步骤：

一、主APP开启青少年模式的标准路径

此方法适用于首次设置或重新启用青少年模式的成年用户，通过官方设置入口完成实名验证与密码设定，确保模式绑定有效且可管理。

1、打开抖音APP，点击右下角“我”进入个人主页。

2、点击右上角三条横线图标，打开侧边菜单。

3、向下滚动并选择“设置”，再点击“通用设置”。

4、找到并点击“青少年模式”，进入模式设置页。

5、点击“开启青少年模式”，系统将提示进行身份核验。

6、按要求完成人脸识别或身份证实名认证，确保当前操作人为监护人或本人成年身份。

7、设置四位数字密码，用于后续关闭或修改该模式，该密码不会被存储于云端，遗忘后无法通过常规方式找回。

8、确认监护人信息（如适用），点击“完成”即生效。

二、抖音极速版专属开启流程

抖音极速版界面结构独立，其青少年模式入口未集成于通用设置中，而是集中于首页快捷入口，适用于未升级主客户端的轻量用户。

1、启动抖音极速版APP，确保已登录目标账号。

2、在首页左上角点击“伞图标”，唤出青少年模式快捷菜单。

3、菜单中显示“开启青少年模式”选项，点击进入设置向导。

4、按提示完成实名验证（仅支持身份证上传，不支持人脸识别）。

5、设置四位数字密码，并再次输入确认。

6、勾选《青少年模式功能说明》后点击“立即开启”，开启后首页将自动切换至适龄内容流，且时间锁默认启用。

三、通过手机系统级入口联动开启

部分安卓机型（如华为、小米、OPPO）支持系统级健康使用管理与抖音青少年模式双向同步，开启系统端管控可自动触发APP内模式激活。

1、进入手机“设置”，查找“健康使用手机”“屏幕时间管理”或“数字健康”等选项。

2、点击进入后选择“孩子使用”或“未成年人模式”，按引导完成设备绑定。

3、在权限配置页中，找到“应用限制”或“APP管控”，开启抖音的协同控制开关。

4、返回抖音APP，刷新首页，若检测到系统级管控信号，将弹出“已由设备管理员启用青少年模式”提示。

5、点击提示中的“查看详情”，可跳转至抖音内青少年模式页面，此时无需重复输入密码，但关闭操作仍需在抖音内完成验证。

四、已开启状态下关闭青少年模式的两种路径

关闭操作必须在开启同一账号下进行，且需满足年龄判定条件；若系统后台识别为14周岁以下实名账号，则关闭入口不可见。

1、标准关闭：进入“设置→通用设置→青少年模式”，点击“关闭青少年模式”，准确输入原始四位数字密码后即时生效。

2、申诉重置关闭：若密码遗忘，在关闭页面点击“申诉重置”，选择身份证认证或人脸识别，提交材料后等待审核通知，审核通过后系统生成新密码，旧密码立即失效。

五、14岁以下实名账号的强制绑定说明

抖音后台依据公安部接口实时校验身份证信息，对实名登记年龄小于14周岁的账号实施不可逆绑定策略，该策略独立于用户操作行为。

1、账号完成实名认证后，若生日字段对应年龄＜14岁，青少年模式自动启用且无关闭按钮。

2、设置路径中“青少年模式”选项仍可见，但点击后仅显示提示：“根据《未成年人保护法》，本账号已强制启用青少年模式”。

3、此类账号无法通过任何自助流程、申诉或客服介入解除绑定，解除唯一前提是实名信息变更为年满14周岁。