冬季长跑时采用“鼻吸口呼”的呼吸方式有助于？这是不少网友都关注的，接下来由PHP小编为大家带来正确答案，感兴趣的网友一起随小编来瞧瞧吧！
1、冬季长跑时采用“鼻吸口呼”的呼吸方式，有助于
A、保护呼吸道
B、提升跑步速度
2、正确答案：保护呼吸道
3、解析：冬季长跑采用“鼻吸口呼”方式，主要作用是保护呼吸道。鼻毛和鼻腔黏膜能有效加温、加湿并过滤寒冷干燥的空气，减少冷空气对咽喉和气管的直接刺激，预防喉咙干痛、咳嗽等不适。同时，这种呼吸方式有助于维持呼吸节奏，保证氧气有效交换，避免因张口呼吸导致大量冷空气快速进入肺部而引发不适，是冬季户外运动重要的自我保护技巧。
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