iPhone 17 Pro Max如何开启高刷新率_iPhone 17 Pro Max屏幕设置

iPhone 17 Pro Max需依次关闭“辅助功能→动态效果→限制帧速率”，再在“显示与亮度→屏幕刷新率”中选择“高刷新率”模式，最后通过滑动跟手性或检测工具验证120Hz是否生效。

如果您尝试在iPhone 17 Pro Max上启用更高屏幕流畅度，但滑动或动画未达预期顺滑感，则可能是高刷新率功能未正确激活。以下是开启高刷新率的多种可行路径：

一、通过“显示与亮度”设置启用高刷新率

该路径直接调用系统主控界面，允许用户在两种刷新率策略间明确选择，适用于希望清晰掌控性能与功耗平衡的用户。

1、打开主屏幕上的“设置”应用。

2、向下滑动并点击“显示与亮度”选项。

3、点击“屏幕刷新率”（部分iOS版本中显示为“自适应刷新率”）。

4、在弹出选项中，选择“高刷新率”模式以强制锁定120Hz，或保留默认的“自适应刷新率”模式以实现动态调节（如滑动时120Hz、静态内容可低至1Hz）。

二、通过“辅助功能”解除帧率限制

此方法针对系统底层限制开关进行干预，是解锁高刷的关键前置步骤；若该开关处于开启状态，将强制屏幕始终运行在60Hz，覆盖其他所有设置。

1、打开“设置”应用。

2、向下滑动并点击“辅助功能”。

3、点击“动态效果”。

4、找到“限制帧速率”选项，将其关闭（变为灰色）。

三、通过快捷指令快速跳转至刷新率设置页

该方案不修改刷新率本身，但可大幅缩短重复操作路径，适合需频繁切换场景（如游戏前快速确认设置）的用户。

1、打开“快捷指令”应用，点击右上角“+”新建指令。

2、点击“添加操作”，搜索“打开设置”，选择“设定：显示与亮度”。

3、点击“下一步”，为指令命名为“跳转刷新率设置”，然后点击“完成”。

4、长按该快捷指令图标，选择“添加到主屏幕”，即可一键直达相关设置页。

四、验证高刷新率是否生效

系统设置完成后，需通过实际交互或工具确认120Hz已实际启用，避免因应用兼容性或环境条件导致未触发。

1、在主屏幕快速连续滑动，感受跟手性是否明显提升；正常启用时滑动应无拖影、无断续感。

2、安装经认证的第三方刷新率检测工具（如Display Tester），在滑动过程中观察实时数值是否稳定达到120Hz。

3、进入“设置-电池-电池健康”，查看是否有提示“高刷新率已激活”或类似状态标识。

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