冬季早卧晚起必待日光的养生原则最早记载于哪部典籍 蚂蚁庄园1月26日答案早知道

冬季“早卧晚起，必待日光”的养生理念，最早见于哪一部中医经典？这是支付宝蚂蚁庄园1月26日的答题任务，答对即可领取180g小鸡宝宝饲料奖励。下面我们就来揭晓正确答案。

冬季“早卧晚起，必待日光”的养生原则最早出自哪部典籍？
1、冬季“早卧晚起，必待日光”的养生原则，最早记载于哪部典籍？

《黄帝内经》
《本草纲目》

2、正确答案：《黄帝内经》

3、答案解析：
该养生法则源自《黄帝内经·素问·四气调神大论》，强调人体起居应与四季阴阳变化相协调。其中“冬三月……早卧晚起，必待日光”正是对冬季顺应闭藏之气、养护阳气的具体指导，深刻体现中医“因时制宜”“天人合一”的整体健康观。

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