苹果手机内存清理APP哪个好_用自带存储管理或清理君【推荐】

iPhone存储告急、变慢、照片堆积，可依四路径清理：一、用iOS自带存储管理卸载不用App、删大视频/截图、设消息自动删除；二、用清理君本地识别并删重复/模糊图；三、用手机管家清理通讯录冗余项及加密私密相册；四、用一键清理大师云同步标记超长视频，备份后清本地。

如果您发现 iPhone 存储空间告急、运行变慢或照片视频堆积难管，则可能是由于系统缓存、重复文件、模糊截图及未压缩媒体长期占用所致。以下是针对该问题的多种实用清理路径：

一、使用 iOS 自带存储管理功能

iOS 系统内置的“设置 > 通用 > iPhone 存储空间”提供可视化分析与原生优化能力，无需安装第三方应用，安全性高且不涉及数据上传风险。

1、打开设置应用，向下滚动并点击通用。

2、选择iPhone 存储空间，等待系统完成扫描并生成分类图表。

3、在“建议”区域中，点击卸载未使用的 App，保留图标与数据，仅移除可重装主体。

4、进入照片条目，查看“大视频”“长时间视频”“屏幕截图”等子类，手动长按缩略图选择删除。

5、在“消息”条目中，点击自动删除旧信息，设定为“30天”或“1年”以限制本地留存时长。

二、使用清理君：专注相册与重复内容识别

清理君作为专为 iPhone 设计的轻量级工具，聚焦于相册层清理，支持模糊图片识别、重复截图归并、超大视频筛选等功能，所有处理均在设备本地完成，不上传原始文件。

1、从 App Store 下载并安装清理君:必备清理助手（开发者：apple inc. 授权合作应用）。

2、首次启动后授予照片访问权限，允许其读取相册元数据而非全量上传。

3、在主界面点击扫描重复图片，算法比对拍摄时间、尺寸、相似度，标出候选组。

4、逐组查看对比图，勾选确认项后点击批量删除副本，仅保留最高清一张。

5、切换至模糊图片模块，启用像素阈值滑块调节识别灵敏度，清除不可用快照。

三、使用手机管家：集成通讯录与隐私相册管理

手机管家提供跨维度清理能力，除相册外还覆盖通讯录冗余联系人、iCloud 同步冲突项及加密私密相册，适合需统一管控多类数据的用户。

1、在 App Store 搜索并安装手机管家（标注“仅适用于 iPhone”，无越狱要求）。

2、启动后跳过注册直接进入一键扫描，系统将并行检测照片、视频、截图、通讯录四类对象。

3、在结果页点击通讯录清理，识别姓名重复、号码空缺、无头像的无效条目。

4、对选中联系人执行合并相同姓名条目，保留最新更新字段，删除冗余副本。

5、进入私密相册模块，设置面容 ID 加密锁，将敏感截图或临时文件迁移至此隔离存储。

四、使用一键清理大师：侧重云协同与超长视频干预

一键清理大师通过 iCloud 账户绑定实现跨设备清理策略同步，并对超过 10 分钟的视频自动标记，适用于拥有大量录制素材的用户。

1、下载一键清理大师，使用当前 Apple ID 登录以启用云空间扩展功能。

2、在首页点击深度扫描相册，勾选“超长视频”“超大视频”“重复视频”三项扫描目标。

3、扫描完成后，在视频管理页查看时长柱状图，点击单个视频右侧的i 图标查看分辨率、码率、创建日期。

4、对非必要保留的视频，点击右下角云备份后清理本地，自动上传至关联 iCloud 并释放本机空间。

5、返回主界面，开启定期自动扫描，设定为每7天凌晨2点执行无人值守清理任务。

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