苹果手机怎么设置紧急联系人_iPhone SOS快速求助方法

iPhone可通过SOS紧急联络功能一键呼救，包括健康App设紧急联系人、侧边按钮五连按、锁屏滑动触发、语音指令“嘿 Siri，拨打紧急联系人”及Apple Watch协同呼叫五种方式。

如果您在突发状况下需要快速联系家人或报警，但无法正常操作手机界面，则可通过iPhone内置的SOS紧急联络功能实现一键呼救。以下是多种设置与触发方式：

一、通过“健康”App添加紧急联系人

该方法确保紧急联系人信息同步至医疗急救卡及SOS系统，是基础且必设步骤。所有紧急服务调用（如车祸检测、摔倒检测）均依赖此配置。

1、打开【健康】App，点击右下角【浏览】。

2、选择【医疗急救卡】，点击右上角【编辑】。

3、向下滚动至【紧急联系人】栏，点击【添加紧急联系人】。

4、从通讯录中选取人员，并精确填写关系（例如母亲李芳 139xxxx5678）。

5、点击【完成】保存，确认【在锁定屏幕上显示】已开启。

二、启用侧边按钮五连按自动呼叫

此为最常用物理触发方式，无需解锁屏幕即可启动SOS流程，适用于意识清醒但行动受限场景。

1、进入【设置】→【SOS紧急联络】。

2、开启【使用侧边按钮呼叫】和【自动呼叫】两项开关。

3、关闭【倒计时警示音】可避免误触时发出声音暴露位置，提升隐蔽性。

4、返回上一级，点击【在“健康”中设置紧急联系人】，确认已至少添加1位联系人。

三、锁屏界面快捷触发SOS（部分机型）

适用于iOS 17及以上系统，提供更直观的视觉入口，降低操作门槛，尤其适合老年用户或临时借用设备者。

1、进入【设置】→【辅助功能】→【触控】→【SOS模式】。

2、开启【在锁定屏幕上显示SOS选项】。

3、返回锁屏界面，长按电源键（或侧边键）约1秒，弹出SOS滑块。

4、向右拖动滑块立即拨打本地紧急号码（如110），同时自动发送含实时定位的短信给全部紧急联系人。

四、通过语音指令快速启动

当双手无法操作设备时，语音成为关键通道，需提前确认Siri语言与权限设置匹配。

1、进入【设置】→【Siri与听写】，确保【听懂“嘿 Siri”】和【按下侧边按钮使用Siri】均已开启。

2、在任意界面（包括锁屏）说：“嘿 Siri，拨打紧急联系人”。

3、Siri将直接调出紧急联系人列表，说出姓名即可拨号；若未响应，请检查网络连接与麦克风权限。

五、手表端协同设置（Apple Watch用户）

当iPhone不在身边时，Apple Watch可独立执行SOS呼叫并共享位置，需确保手表与iPhone健康数据同步。

1、在iPhone上打开【Watch】App，进入【我的手表】→【SOS紧急联络】。

2、开启【在锁定屏幕上显示SOS】和【自动呼叫】。

3、点击【紧急联系人】→【添加】，选择与iPhone一致的联系人组合。

4、佩戴状态下，连续按压侧边按钮5次，手表将震动提醒并开始10秒倒计时，期间可滑动取消或继续呼叫。